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  • 아쿠아로빅이란?

    • 물(aqua)과 에어로빅(aerobic)의 합성어

      아쿠아로빅은 이름 그대로 물 속에서 운동
      아쿠아로빅은 유산소 운동 효과가 있어 체력 향상과 체중 감량 효과
    • 아쿠아로빅은 물에서 걷기, 뛰기

      달리기, 차기, 점프하기 등의 동작을 하는 운동
      부력과 물의 저항을 이겨내야 하기때문에 엄청난 칼로리가 소모
    • 아쿠아로빅은

       준비운동 - 본운동 - 정리운동 순서로 진행되며 약 40분에서 50분간 진행
       아쿠아로빅은 지구력과 근력 그리고 유연성 등을 향상 시키는데 좋은 운동
    • 아쿠아로빅을 할 경우

      첫 째. 유산소 운동 효과가 높아 체지방을 효과적으로 감소
      둘 째. 온 몸이 물에 자극 받아 전신 마사지를 받은 효과가 있어 혈액 순환과 군살
                제거에 효과
      셋 째. 아쿠아로빅은 물 속에서 하기에 충격이 줄어 들어 관절 손상이 거의 없음



  • 윤미라 강사
    • 경력

      인천부광여자고등학교(펜싱)
      부산대학교(스포츠과학부)
      창원서부스포츠센터
      창원늘푸른전당
      마산코오롱센터
      치료 레크리에이션
      생활체육 지도자 3급 (보디빌딩)
      대한운동자협회 개인운동사
      한국아쿠아운동협회 AEA국제자격과정
      한국아쿠아운동협회 deep water basic
      한국아쿠아운동협회 aquatic yoga lnstructor
      한국아쿠아운동협회 aquatic taekwon 과정
      한국아쿠아운동협회 staff
      현, 부산 G sports complex
      현, 스포케이 아쿠아로빅 강사


    이유빈 강사
    • 경력

      학산 여자 고등학교 졸업
      동아대학교 스포츠과학대학 생활체육학과 졸업
      부산시 사하구 보건소 ‘워킹 프로그램’ 보조강사
      서울시 강남구 보건소 건강증진센터 인턴(운동처방사)
      동아대학교 스포츠과학대학 학생회 기획부장
      동서대학교 민석 스포츠센터 재활치료사 인턴
      부산진구 연체체육관 노인체육 강사
      부산시 금정구 생활체육회 토요스포츠 강사 (요가)
      부산학생교육문화회관 수영장 아쿠아로빅 강사
      대영레포츠 수영장 아쿠아로빅 강사
      부산시 연제구 생활체육회 토요스포츠 강사 (음악줄넘기)
      동의과학대학교 스포츠센터 수영장 비젼 평생교육원
      아쿠아로빅 강사
      A Star Fitness Center 점핑하이 강사
      The Sport Center 아쿠아로빅 강사
      생활체육 지도자 자격증 3급 (에어로빅)
      대한선수트레이닝 협회 선수트레이너과정 수료
      생활체육 지도자 자격증 3급 (보디빌딩)
      유아체육 지도자 1급
      노인체육 지도자 1급
      리더십 지도자 2급
      심폐소생술 일반과정 수료
      수중운동 지도자과정 수료 (AEA국제자격,
      DEEP WATER, AQUA YOGA 자격)
      요가 & 플라잉요가 지도자 자격증
      음악줄넘기 지도자 3급
      Jumping Instructor Basic Diploma
      Basic Watsu 수료

    월, 수, 금 (토: 자유수영)
    시간 13:00~15:00
    1개월 3개월 6개월 12개월
    일반회원 105,000 299,000 567,000 1,071,000
    • 상호명 : 스포케이 주소 : 부산 금정구 구서중앙로 15번길 20 전화번호 : 051-554-5999 팩스: 051-513-4017
      대표자 : 양재신 사업자등록번호 : 6218607560
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